Ora solare tra sonnolenza, risvegli anticipati e irritabilità. Pregliasco: “Ecco cosa ci succede quando si spostano le lancette”
I consigli dell’esperto per evitare gli effetti negativi sul nostro corpo. “Un'ora in più non significa più riposo. Il nostro orologio biologico risponde alla luce e alla regolarità delle abitudini”
